Treinamento funcional para adultos em Porto AlegreFuncional para a rotina real.
Treino funcional para quem quer mais força, disposição e saúde no dia a dia, sem academia lotada e sem pressão. Aqui todo mundo se conhece pelo nome, cada um treina no seu ritmo e dá até para se mexer no mesmo horário que o seu filho.
Força, mobilidade e disposição
No seu ritmo, sem pressão
Dá para treinar junto com o seu filho
O que o movimento traz
Benefícios que aparecem no dia a dia.
- 01
Força e mobilidade
Movimentos da vida real: agachar, levantar, carregar, alcançar.
- 02
Mais disposição
Energia para dar conta da rotina, e ainda sobrar.
- 03
Saúde a longo prazo
Treinar hoje é investir na sua autonomia de amanhã.
- 04
Tempo para você
Uma hora só sua, no meio de tanta coisa.
- 05
Comunidade
Gente que te chama pelo nome e sente sua falta quando você não vem.
sente na prática?
Aula experimental grátis
Como a gente trabalha
Com método, carinho e ciência.
No seu ritmo
O treino se adapta ao seu momento, e não o contrário.
Mãe e filho(a)
Enquanto a criança treina, você treina também.
Sem neura
Aqui o foco é saúde e bem-estar, não estética.
Dúvidas
Perguntas sobre adultos
Tem outras dúvidas? Veja as perguntas gerais ou chama a Bruna no WhatsApp.
Nunca treinei (ou faz tempo). Consigo acompanhar?
Consegue! O treino começa do ponto em que você está e evolui junto com você.
Posso treinar no mesmo horário que o meu filho?
Pode. Esse é um dos projetos mais queridos da BL: mães e famílias se movimentando enquanto as crianças treinam.
é por nossa conta!
A primeira aula é grátis.
Vem experimentar, sem compromisso. Chama no WhatsApp, conta pra quem é e a gente combina o melhor horário.
Agendar minha aula grátis(51) 98057-0613 · R. Américo Vespúcio, 71, Higienópolis
Outras fases