Higienópolis · Porto Alegre
Um lugar pra família inteira se mexer.
Do bebê à vó, cada fase com o movimento certo. Treino funcional com método, carinho e ciência, e uma comunidade que dá vontade de voltar.
BLCom a Bruna Lesina, mestre em Educação Física pela UFSM
Pra quem é
Qual é a sua fase?
Arrasta a bolinha até a idade de quem vai treinar. Do primeiro mês aos 90+, tem movimento pensado pra cada momento.
Nosso jeito
Movimento é coisa séria. A diversão também.
Nada aqui é improvisado. Cada atividade é planejada a partir do desenvolvimento motor e pensada para a fase de quem está treinando. O resultado aparece no corpo, e na confiança.
Cada atividade tem um porquê
Brincadeira e treino andam juntos, com planejamento, intenção e conhecimento em cada estímulo.
No tempo de cada um
Cada fase, cada corpo e cada ritmo são respeitados. Sem pressa e sem comparação.
Confiança antes de performance
Quem se sente capaz se mexe mais. A gente constrói essa confiança um desafio de cada vez.
Hábito que vai pra vida
O movimento aprendido aqui aparece no recreio, no parque, nas férias e na rotina.
2020
O ano em que a BL começou, indo até a casa das famílias.
6fases
Do bebê aos 60+, todo mundo no mesmo espaço e na mesma comunidade.
Mães em movimento
Enquanto seu filho treina, você também.
Mesmo horário, mesmo espaço. A criança se desenvolve, você cuida de você, e a saúde vira programa de família. Mais do que uma aula: uma experiência juntos.
criança que vê a mãe se mexer,
se mexe junto!
Comunidade BL
Mais que treino: gente.
A BL é lugar de se mexer, conversar e fazer amigos. Tem encontro de domingo com as famílias, roda de conversa no fim do treino, água gelada e chimarrão. Simples, e cheio de significado.
Encontros de domingo
Alunos, famílias e amigos se movimentando juntos.
Roda e chimarrão
No fim, roda de conversa, risada, água gelada e chimarrão.
Famílias inteiras
Do bebê à avó, cada um no seu ritmo e todo mundo junto.
A estagiária
Supervisiona tudo e garante aquela bagunça boa.
Bruna Lesina
Quem cuida de você
Oi, eu sou a Bruna.
Sou profissional de Educação Física, mestre pela UFSM, e pesquiso desenvolvimento motor. No mestrado, estudei a estimulação de bebês. É daí que vem o meu jeito de trabalhar: movimento com ciência e com afeto.
A BL começou em 2020, comigo indo até a casa das famílias. Em 2022 abri o primeiro espaço, uma academia para crianças. Depois vieram os adolescentes, os atletas, as mães e as famílias inteiras.
Hoje a BL é BL Move: movimento para todas as fases da vida. O que não muda é o cuidado de conhecer cada pessoa pelo nome.
- 2020Atendimento em casa
- 2022O primeiro espaço
- 2026Nasce a BL Move
é por nossa conta!
A primeira aula é grátis.
Vem experimentar, sem compromisso. Chama no WhatsApp, conta pra quem é e a gente combina o melhor horário.
Agendar minha aula grátis(51) 98057-0613 · R. Américo Vespúcio, 71, Higienópolis
A aula experimental é grátis mesmo?
É, sim. A primeira aula é por nossa conta, sem compromisso. É só chamar no WhatsApp para combinar o melhor horário.
Quais idades vocês atendem?
Todas as fases: bebês, crianças, adolescentes, gestantes, adultos e 60+. Cada fase tem um trabalho pensado para o momento do corpo.
Nunca treinei (ou faz tempo). Posso começar?
Pode e deve. O treino começa do ponto em que você está e respeita o seu ritmo. Ninguém precisa chegar pronto.
Gestante pode treinar?
Pode, com a liberação do seu obstetra. Os exercícios são adaptados a cada fase da gestação.
Quais são os horários?
A grade muda conforme a fase e a turma. Chama no WhatsApp que a gente passa os horários atualizados.
Quanto custa?
A gente passa os valores pelo WhatsApp, junto com os horários. E a primeira aula é grátis.
O que preciso levar?
Roupa confortável e uma garrafinha de água.
Onde fica a BL Move?
Na Rua Américo Vespúcio, 71, no bairro Higienópolis, em Porto Alegre.
Onde estamos
Vem conhecer o espaço.
Endereço
Higienópolis · Porto Alegre/RS
CEP 90550-030
Horários